праздники почти прошли...новогодняя ночь сделала свое дело,мой вес
прибавился на 500гр,2-3числа были тренировки,дабы раскачать хоть
как-то себя,уже как 4дня каллорийность привожу к норме,но вес
ползет вверх....теперь вместо 81.4 я уже 82!!!!у кого то бывало
такое?подскажите,как дать толчок организму,что бы повернуть вес на
снижение.
Даже не заморачивайтесь и, что называется, не флудите по этому поводу ))
Всё нормально. Сделайте пробежку 2-3 раза, или побольше походите пешком.
У меня, например, бывает в течение дня вес скачет на 500-1000 гр.
Вы очень тяжело худеете? Может быть у Вас не очень хороши обмен веществ? - Обычно до 70 кг худеется достаточно легко, потому что откровенно избыточный вес уходит сравнительно быстро. В каком темпе Вы обычно худели (до праздников) и занимались ли каким-нибудь "спортом" (иными словами, что предпринимали кроме правильного питания)?