Блог
Войти
Ольга Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Ольга
05.04.2015 14:16
На заметку)))
если не знаешь, что делать...
20
10
Анастасия Бова
05.04.2015 14:25
Эт точно, как бы поскорее смыться с работы на тренировку и попу покачать
Ольга Ольга
05.04.2015 14:27
Анастасия Бова
, а я дома. Вот, думаю, пост выложила- и сижу за компом(((. Пойду хоть поприседаю, что ли(((
Tanya Nemo
05.04.2015 14:37
Ольга Ольга
написал:
сижу за компом(((
Можно сидя за компом напрягать ягодичные мышцы
Анастасия Бова
05.04.2015 14:42
Ольга Ольга
, Верное решение!
Я вот тоже сегодня в тренировку включу приседания. И хотя по плану день на укрепления мышечного корсета и пресс, но аж пятая точка зудит - так хочется поприседать
LolaLola
27.04.2015 11:24
)))) и не поспоришь )))
Лана 123
27.04.2015 11:38
Анютка
27.04.2015 11:39
Екатерина Пуговкина
27.04.2015 12:27
золотые слова
Анастасия
27.04.2015 13:08
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяноблин сладкий
Автор
Ирина
138.5
7.1
6.8
11.8
11
2
0
ОВСЯНОБЛИН
Автор
Валерий
174.8
7.1
5.3
24.4
7
1
1
Ягодный мусс
Автор
Дорохина Вера
63
7.5
0.6
6
0
0
0
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
91
Радмира
04-05-2024
ПОДВОЖУ ИТОГИ
И так, подвожу итог. Сегодня ровно год как я на э...
19
45
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%