Валерия Штепа
30.04.2017 16:43

Глазированные сырки

Калорийность - 118.1 кКал; белки - 20.6 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 500 г
Какао-порошок 18 г
Ванильный экстракт 1 г
Какао-порошок 25 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
-Перемешать творог, две чайные ложки какао, ванилин и 10 таблеток сахарозаменителя(раздробленных в порошок)
-Тщательно смешать вышеперечисленные ингредиенты(до пастообразного состояния)
-Поставить на медленный огонь в отдельной посуде столовую ложку какао и молоко(количество регулируется в зависимости от желаемой консистенции "шоколада", помешивать до однородного состояния 
-Слепить из получившейся творожной пасты форму глазированного сырка и полить шоколадом, блюдо можно есть сразу после приготовления (шоколад остается мягким при охлаждение)

Сырки получаются вкуснее магазинных! Пальчики оближешь
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 118.1 кКал 7.01%
Белки 20.6 г 27.11%
Жиры 1.7 г 3.04%
Углеводы 3.9 г 1.78%
Пищевые волокна 2.6 г 13%
Вода 68.2 г 3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1%
b-car
0%
В1
2.9%
B2
13.1%
Холин
~
B5
3.5%
B6
8.1%
B9
8.5%
B12
37.2%
C
0.5%
D
0.2%
E
0.1%
H
12.8%
вит.К
~
PP
19.7%
Калий
8.8%
Ca
12%
Si
~
Mg
13.1%
Na
3.3%
P
26.8%
Cl
4.6%
Fe
10.3%
I
0.5%
Co
17.7%
Mn
0.4%
Cu
5.2%
Mo
9.9%
Se
46.2%
F
0.7%
Cr
0.3%
Zn
2.8%
 11 
 15
Ольга 01.05.2017 16:34
Спасибо за рецепт!)
Viktor 01.05.2017 16:47
Юлия 01.05.2017 17:15
Спасибо за рецепт
Irina ZH 01.05.2017 17:40
спасибо, попробую
Варя Фадеева 01.05.2017 18:28
О, сырки это моя слабость) Они такие вкусные, но обычно такие калорийные! А тут отличный вариант! Надо будет попробовать) Спасибо за рецепт!
Ирина Фурман 01.05.2017 19:16
Lyuda 01.05.2017 20:10
 
Ольга 01.05.2017 20:41
Spin 01.05.2017 20:42
Это просто классный рецепт. Белков 20 %.
Наталья 01.05.2017 20:44
Юрий ИВАНОВ 02.05.2017 19:38
Галина Kis 02.05.2017 20:00
Обожаю сырочки)  спасибо за рецепт! 
Стася 03.05.2017 10:58
Спасибо за рецепт! 
спасибо за рецепт!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты