Лариса Ислентьева
15.08.2019 16:46
Дневник питания за 14.08.2019
как-то так,
начинаю сначала.
за 4 года набрала 10 кг.
начинаю сначала.
за 4 года набрала 10 кг.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
| Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| плов |
400
|
469.6 | 48.8 | 11.2 | 43.2 |
| хлебцы вафельные |
20
|
73.4 | 2.2 | 0.7 | 14.5 |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Шарлотка с яблоками |
40
|
79.1 | 1.4 | 2 | 14.8 |
| Итого | 996 | 1012 | 69 | 26 | 124 |
| Итого за день | 996 | 1012 | 69 | 26 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть)
Вчера ...
Лучшие рационы
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-13
Калорийность: 1252 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Новые рецепты
