у одного сотрудника родился сын) поздравляли всем офисом, даже слепли от того, как светился новоиспеченный папашка) радости было моооре) ну, и естественно, тортик, куда ж без него)) Прикреплен дневник питания

так мне нравятся козинаки....еще бы останавливаться во время когда я их ем, вообще бы цены не было.... углей не добрала, пофиг на них, всегда перебор с ними, а жиров добрала, какая молодец) Прикреплен дневник питания

что ни день, то какие-то странные вещи со мной происходят.... съела булку в обед... и даже угрызений совести не испытала, шоколад погрызла... срочно надо менять работу, пообедать некогда, в итоге обеды на работе совсем не такие, как планировались...в итоге сегодняшний обед, будет ждать завтрашнего съедения на работе в холодильнике Прикреплен дневник питания

оох, понедельник - день тяжелый) особенно когда внезапно морозы ударили и на работе нервотрепка.... ну что ж, сегодня на поддержании, завтра снова в бой! Прикреплен дневник питания

добираю жиры козинаками) и вкусно и полезно) кто еще чем жиры добирает? или ни у кого больше нет этой проблемы? Прикреплен дневник питания

еще была неучтенная вафелька+ шоколадных шариков пара штук+отруби тоже пара штучек и салат из помидоров...поэтому набрала ккал, рада, что набрала жиров) Прикреплен дневник питания

добираю жиры вечером...не есть хорошо, конечно, но лучше так, чем не добрать их вообще Прикреплен дневник питания

хуже нет, когда коллеги возвращаются с завода по изготовлению печенек с этими самыми печеньками... свежайшими, готовящимися прям при них... ээх... отвела душу Прикреплен дневник питания

нервы-нервы на работе....это все приводит к тому, что хватаю что-то, что под рукой и ем.... сегодня под раздачу попали 2 печенюшки... будем надеяться, что при такой нервотрепке они быстро сгорели... Прикреплен дневник питания

купила отруби...на сайтах ПП (Правильного питания) советуют не считать отруби и клетчатку в КБЖУ... а вы считаете?? ну съела я их грамм 10-15... и вот задумалась... а так они вкусны, я бы весь пакет заточила не задумываясь под фильм) если бы еще не считать их...красотаааа Прикреплен дневник питания