Два альпиниста наконец-то вылезли на вершину Эвереста. И один, вытирая пот с лица, спрашивает другого:
- Ну как, у тебя получилось с тем обменом квартиры?
- Да я что псих пятый этаж без лифта?!

Девушка, давшая обещание не есть после шести, выпила котлету.

Страдаешь от лишнего веса и то и дело находишь различные отговорки, чтобы не заниматься йогой?
Не стоит ставить на себе крест. Поверь, йогой занимаются не только худенькие и стройненькие девушки, но и дамы с пышными формами. Если у тебя есть желание работать над собой — ничто и никогда не станет преградой на пути к поставленной цели.



Все эти девушки не похожи на идеалы красоты с глянцевых обложек журналов. Думаю, они и сами об этом знают… Но каждая из них переступила через собственные комплексы и решила заняться йогой, да еще и опубликовала свои фото во время занятий в Instagram.



Это 19 смелых девушек, которые доказывают, что в йоге нет ограничений. Смеяться или восхищаться силой их духа — выбор за тобой! Но я думаю, что они умнички!

— Тук-тук 
— Кто там? 
— Это мотивация, я на пять минут. Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

отчет за день.белков недобор. витаминов 66 % ккал-609.8 Прикреплен дневник питания

вчера взвесила все что съела, за рамки не вышла, если учесть ходьбу, то не добрала ккал. Это правильно? Прикреплен дневник питания

У меня ни чего не получается, расходую ккал больше чем поступает и за пол года скинула 1кг(((

Посмотрим на свои графики со стороны, может я делаю что то не  так Прикреплен дневник питания

Всё лучше и лучше с каждым днём))))) Рейтинг 91% Прикреплен дневник питания