Хочу все сразу и быстро!

Вот думаешь: да я уже целую неделю занимаюсь по полной и какого хрена все так медленно уменьшается? Отвес все лишь 1,5 кг. Талия от 75 к 69, бедра от 100 к 98, ляжки всего на 1 см от 59 к 58. Но потом одернешь себя - ты что, сдурела, это же всего неделя, сколько лет ты наедала свой целлюлит и не давала нормальную спортивную нагрузку мышцам.

Питание не получается еще качественно сбалансировать, завязали с мужем пояски потуже, т.к. выкупили путевку в Турцию на двоих конец августа (ура!). Все лучшее детям, как говорится. А вообще очень люблю рыбу и прочих морских гадов. В оллинклюзив интересно будет проверить свои новые пищевые привычки. Я вот почему-то совершенно не беспокоюсь насчет этого. Ходила тут на днях на ДР поела пару салатов (греческий и с курицей и грибами), лосось запеченный и баклажаны жареные, даже, не смотря на то что пила сухое вино, жор не напал, как раньше это было. И тут подумала это же ужас, как много обычно люди жрут на праздниках, если я прикинула, что наела примерно 1800-2000 калорий, покушала помаленьку не набивая брюхо как раньше. А в обычной ситуации было бы раз в 5 больше. Моя жизнь не будет прежней)))

Ну а в целом, конечно, я горжусь собой. И муж с уважением относится к моим переменам, и думаю, что пока настороженно. Т.к. сколько у меня было уже в жизни начинаний, которые быстро сходили на нет, он наверное уже со счета сбился.

Кожа на попе и бедрах стала заметно более подтянутой, целлюлит уменьшился, живот ушел, но кожа на животе все равно подрастянута после двух родов, были бы средства, я бы себе еще мегаинтенсив СПА-процедур в салонах устроила. Но пока приходится обходиться подручными средствами. Мажусь недорогим антицеллюитным флоресаном, в бане жир топлю)) и делаю медовый массаж. Надо еще обертывания поделать и баночный массаж. И в целом ощущение такое, что мышцы посильнее стали - чередую разные занятия, чтоб не приелось, но в основном с утра бодифлекс или оксисайз, а вечером Джиллиан Майклз 1 уровень.

Сумбурно как-то сегодня все написала. В общем прорвемся, будем красивыми и стройными. Блиин, как хочется в Турции офигенско выглядеть, надеюсь, что пяток кг сброшу за месяц! Турция мотивируй, мотивируй меня!!!

Белка Зубастая 24.07.2014 10:53

Я живу в Турции) и работала в отеле, пока не ушла в декрет. С оллинклюзив главное не перестараться, хотя в основном турки делают акцент на овощи свежие (рагу) сыры, холодные закуски, мясо курицы (говядина/баранина бывает, но в небольшом кол-ве, дорого это) ну и рыба, жаренная в основном, фрукты и сладости это стандарт. Так же во многих отелях есть диет-меню ... Там все тоже самое, но либо в свежем виде, либо приготовленное на пару без добавления масла, специй и соусов.

Главное, что есть мотивация) Удачи вам!) И надеюсь что отдых принесет вам только положительные эмоции!)

Наталья Петренева 24.07.2014 11:15

Главное, чтобы был результат, это ооочень подстёгивает. Поэтому думаю, что и после отдыха Анастасия будет улучшать свой результат!!!

anasteisha 24.07.2014 11:25

оксана крикун, здравствуйте, Оксана, может и вода, я в первую тренировку с джиллиан намазюкалась антицеллюлитным кремом и обмоталась пленкой, так после тренировки с меня ручьямии текло и пленку когда разматывала по ногам все бежало))) грамм 600 за тренировку ушло. Но потом прочитала где-то, что при физнагрузках и так организм обезвоживается, и больше не стала так делать. Обертывания лучше все-таки отдельно делать. Еще раз в неделю стараюсь в тренажерный зал выбраться (у мужа на работе, по мере возможности) там беговая дорожка 30 мин., приседы и выпады для красивой попы делаю с грифом, не знаю сколько он весит, но по ощущениям килограмм 10 точно. Еще днем дома иногда ходьба по лесли сансен 3-4 мили. А талия уменьшилась видимо за счет того, что кишки освободились, а то раньше целыми днями ела всякую дрянь типа хлеба с майонезом и колбасой и весь день ходила с полным пузом)))

anasteisha 24.07.2014 11:28

Alexandra Akkulak, спасибо большое за советы! даже если вдруг аппетит проснется, я думаю компенсируется активным отдыхом, т.к. не люблю тупо лежать на пляже пузом к верху))

anasteisha 24.07.2014 11:28

татьяна столярова, спасибо огромное, я очень стараюсь))

anasteisha 24.07.2014 11:31

Татьяна Кобо, да не, про мотивацию турцией я уже в шутку написала, это просто один из промежуточных этапов, но и не даст мне расслабиться лишний раз)) глубинная основа мотивации определена изначально, а это так, фантики)))

anasteisha 24.07.2014 11:33

Наталья Петренева, конечно, если цепляться за такие незначительные вещи, стимул быстро сойдет на нет))

anasteisha 24.07.2014 11:45

Наталия, ахахах, по-любому)), за 2-3 дня до нового года, из категории "как сбросить 10 кг за два дня" Подмигиваю

))