Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная с персиком Увелка |
190
|
121.8 | 3.2 | 1.9 | 23 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша натуральная. Консервы |
120
|
163.2 | 25.1 | 7 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 660 | 299 | 29.1 | 9 | 25.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 346 | 181.7 | 13.1 | 10.3 | 8.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Куриная грудка с овощами в горшочке |
300
|
228.6 | 22.2 | 11.1 | 9.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 255.6 | 23.5 | 11.2 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Натура сливочный 45% |
50
|
165 | 12 | 12.5 | 0.1 |
Шоколад горький |
13
|
70.1 | 0.8 | 4.6 | 6.3 |
Итого | 313 | 235.1 | 12.8 | 17.1 | 6.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий зеленый |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
120
|
360.1 | 12.9 | 1.5 | 73.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Хайнц с чесноком и пряностями |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 4.8 |
Итого | 759 | 559 | 17.3 | 14 | 90.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2978 | 1508.3 | 95.8 | 61.6 | 139.7 |