День был стрессовым - мужа уволили с работы, поэтому не удалось выполнить задуманное по нутриентам.( Прикреплен дневник питания

Это только у меня такая проблема? Страница у меня пропала после обеда. Есть только Блоги и десятой дорогой могу попасть на свой дневник питания.

Опять не всё получилось.( Не влезла куриная печень, а она хороша по нутриентам. Прикреплен дневник питания

Ну никик не разберусь с жирами! Прикреплен дневник питания

Вопрос к старожилам МЗР. До меня тут только что дошло, что заполняя данные для рассчёта калорий, БЖУ, я указала не реальный вес, а желаемый. Выходит, что программа мне высчитала меньше калорий в сутки употреблять, чем должно было быть, и я так питаюсь месяц? И второе: я могу не худеть от того, что потребляю меньше калорий, чем того требуется при моём реальном весе? Надеюсь, я написала не путанно.)

День не удался! Из-за работы не могла нормальнопитаться. Прикреплен дневник питания

Ну, вот... Теперь недобор белков. Прикреплен дневник питания

Что-то с нутриентами совсем плохо. Наверное, из-за того, что у некоторых продуктах не указаны витамины и микроэлементы. Прикреплен дневник питания

Кошмар сегодня. Прикреплен дневник питания

Что б эти жиры провалились! Прикреплен дневник питания