Начало новой жизни!

Всем привет! Я тут новенькая - с понедельника 16 июня. Что-то страшно стало на себя в зеркало смотреть, решила -все, хватит! Знала ведь, что калории счет любят, но.... Вот и наела 25 лишних килограммов к 50 годам. Что ж, будем работать!
А придерживаясь рекомендаций МЗР за 3 дня ушло 1.6 кг!

Елена Костарева 19.06.2014 11:41

Главное начать!! Удачи!

Ольга Мезенцева 19.06.2014 11:49

Все у Вас получиться!!! МЗР Вам поможет!!!

Ольга 19.06.2014 11:57

Нашего полку прибыло! Все у Вас получится!

Елена 20.06.2014 09:21

Спасибо, девочки, за теплый прием!

Евгения 20.06.2014 09:23

Взяться за себя никогда не поздно. Удачи вам!!!

Светлана 20.06.2014 09:37

Добро пожаловать Елена!
Я вот тоже к своим 45 наела аж 30 лишних. С 22 апреля веду дневник, спортом почти не занимаюсь,только прогулки, либо хотьба на дорожке. и все таки -9кг400гр.Вес потихоньку ,но довольно стабильно снижается.

Елена 21.06.2014 14:19

Я лето-осень активно ходила в спортклуб, а зимой разленилась. Стали появляться причины - почему сегодня не пойду. Вот стала опять ходить, пока 3 раза в неделю плаваю+аквааэробика, в июле воду горячую отключат - снова пойду в зал на тренажеры, велосипеды и дорожки, карта в конце августа закончится. Но надеюсь, что к тому времени вес немного снизится и заниматься будет легче