Есть те кто бросил курить?

Как обстоят дела с весом?Вторую неделю не почти не курю(иногда позволяю одну в день)))вес можно сказать стоит..правда до этого он месяц туда-сюда скакал...может от зачастившихся недоборов?

Мария Полякова 10.02.2015 15:49

Я бросила курить 2 года назад.Одновременно добавила физ. нагрузку и стала следить за питанием. В итоге сначала вес стоял месяца полтора, а затем я за 5 месяцев сбросила 8 кг.

Ирина Зайцева 10.02.2015 16:10

Тоже бросаю курить в данный момент. Сначала за две недели было почти - 2 кг., и вот уже неделю как не курю и вес примерно на одном месте. С питанием все нормально, с физ. нагрузкой тоже. Вот жду, может организм сейчас привыкнет без никотина и не будет сопротивляться лишению еще и лишних кг. С улыбкой

Алена Аленка 10.02.2015 16:17

Бросила курить 3 с лишним года наза. Мне подруга посоветовала первое время пить воду как только захочу курить. Вес не набрала, скорее всего это и помогло. И от "страха" ЕЩЕ пить воду небыло желания курить.

Елена 10.02.2015 17:38

Мария Полякова, Ирина Зайцева, Алена Аленка, Татьяна Скулкова, у меня нет особого желания курить,в большинстве случаев куришь за компанию.Буду наблюдать как организм адаптироваться будет.

Валентина Ерофеева 10.02.2015 18:00

я бросила, как только открыла для себя данный сайт, бросить вышло легко, т.к. нормализация питания и физические упражнения отбили все желание. Сейчас даже и не хочется, прошел год

Елена 10.02.2015 18:04

Валентина Ерофеева, а вес как?

Валентина Ерофеева 10.02.2015 18:06

Елена, вес удачно снижался благодаря МЗР))Вес увеличивается в попытках зажевать никотиновую зависимость

Анна Грекова 10.02.2015 18:58

Бросила курить и не набрала ни грамма. Курила 10 с лишним лет. Это все какие-то выдуманные сложности. Хочется что-то пожевать? Пожуйте соломинку)

Галина Николаевна 10.02.2015 19:07

я бросила 7 лет назад, и набрала 10 кг, вот до сих пор сбрасываю...

Ирина Зайцева 11.02.2015 11:36

Просто у всех организмы очень разные, у меня подруга бросила курить и одновременно с этим за 6 месяцев похудела почти на 10 кг., а мама наоборот сильно поправилась. Но, будем надеяться на лучшее С улыбкой

Анна 11.02.2015 11:43

Бросила курить уже 2 года назад, может и поправилась на 2 кг или 3, но легко их сбросила, так как добавила в свою жизнь легкие физ нагрузки. Отказ от сигареты - это самое классное, что я сделала в жизни. Я счастлива!!!

Елена 11.02.2015 11:47

Анна, Решила в очередной раз себя проверить,доказать самой себе,что легко могу бросить курить.

Анна 11.02.2015 11:56

Елена, Вы пишите, что курите одну сигарету в день, откажитесь и от нее. Тогда Вы сразу станете человеком, который НЕ курит и бросил. Через несколько дней вкусовые рецепторы начнут более тонко ощущать вкус еды. Тоже самое можно сказать и про обоняние) Руки, волосы, и все Ваше тело перестанет издавать ужасный запах табака. Не будет стыдно зайти в помещение с большим количеством людей. И вообще сейчас я прохожу рядом с теми, кто курит, и мне жаль этих людей. Удачи Вам!!!)))

Елена 11.02.2015 11:59

Анна, спасибо!

Lara 11.02.2015 12:13

Я бросила курить в 2011. Просто в один прекрасный день перестала вообще курить. Пару недель потрясло слегка, а потом стало легче. Вес не набрала.

Елена 11.02.2015 12:15

Lara, надеюсь тоже не наберу))))

Lara 11.02.2015 12:17

Елена, в основном вес набирают, когда пытаются заглушить желание покурить всякими руко-рото-занималками. Мелкие конфетки, семечки, сухарики и т.д.

Елена 11.02.2015 12:20

Lara, о нет!у меня такого желания не возникает!К семечкам вообще отношусь с осторожностью,правда признаюсь несколько раз употребляла))да и то не для того чтобы загрызть ,а всего лишь жиров набрать))

Lara 11.02.2015 13:21

Елена, ну вот и отлично)))) Значит и не нужно бояться набора веса))))