Хочу задать уточняющий вопрос. На завтрак я ела творог и клубнику и записала их отдельно. Затем нашла в десертах блюдо " Творог с клубникой или Клубника с творогом". У него оказалась меньшая калорийность, а почему так - не понять. В целом сегодня вроде бы нормальный рацион, за исключением недобора белка и перебора некоторых витаминов. Прикреплен дневник питания

Всем привет. Давайте здесь найдем единомышленников. Я занимаюсь уже месяц по программе с Джиллиан Майклс и иногда с Куркуриной как в дополнение. По Джил нужно заниматься почти каждый день, давайте присоединяйтесь ко мне и будем вместе отписываться здесь о прохождении очередного этапа или уровня тренировки : Мне кажется, это будет дисциплинировать.

Всем привет. Я здесь новенькая. Хочу услышать здоровую критику по поводу моего сегодняшнего дневника питания и дневника тренировок. Прикреплен дневник питания