Курица с фасолью

Считаю калории недавно, теперь постоянно сооружаю что-то съестное.
Потому просто хочу поделиться, что сегодня оказалось в сковородке. Не думаю, что это творение можно назвать прям-таки диетическим или уникальным, но сытный заряд белка в нем есть. И это прекрасно!
Итак:
- Куриная грудка
- Банка белой фасоли в томатном соусе
- Карри, кунжут, черный и красный перец, самая малость соли (без нее мужчина не кушает).
Обжарила курицу с перчиком, в конце бухнула туда фасоль в томатном соусе, карри и кунжут, в горячее, еще пару минут подержала-помешала. 
Калорий немного, белка изрядно. И, главное, не съешь больше 150-170 г. Красота!