Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
73
|
191.3 | 5.5 | 2.1 | 37.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
каша овсянная |
260
|
146.6 | 5.2 | 2.6 | 25.5 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кета соленая |
18
|
33.1 | 4.4 | 1.7 | 0 |
майонез скит |
10
|
61.7 | 0.1 | 6.7 | 0.3 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Сок яблочный |
258
|
118.7 | 1.3 | 0.3 | 26.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
38
|
105.3 | 3.5 | 0.4 | 21.6 |
хумус |
52
|
58.8 | 2.1 | 4.7 | 2.1 |
мтабаль |
114
|
132.2 | 3.4 | 9.1 | 9.1 |
яичница с картошкой |
148
|
243.2 | 13.8 | 17.2 | 8.4 |
Слива |
50
|
23 | 0.4 | 0.1 | 5 |
Персик |
42
|
18.9 | 0.4 | 0 | 4 |
Черешня |
74
|
38.5 | 0.8 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 3687 | 1314.2 | 42.8 | 54.7 | 159.5 |
Итого за день | 3687 | 1403.4 | 48.8 | 59.1 | 166.9 |