Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Луковый батончик |
15
|
60 | 1.9 | 1 | 11 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Икра осетровая зернистая, соленая |
17
|
34 | 4.8 | 1.6 | 0.1 |
Хлебцы карамельные |
8
|
25.6 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Паста кокос-кешью |
7
|
44.3 | 1.1 | 3.8 | 1.6 |
Яблоко |
64
|
30.1 | 0.3 | 0.3 | 6.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 315 | 227 | 8 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Пастила |
18
|
47.3 | 0.4 | 0 | 10.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 243 | 209 | 4 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
95
|
78.9 | 2.9 | 0.2 | 13.4 |
Курица с фасолью |
100
|
75.3 | 12 | 2 | 2.5 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Итого | 255 | 162 | 15 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники в духовке |
125
|
264.8 | 22.1 | 10.5 | 18.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Итого | 340 | 318 | 23 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
176
|
82.7 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 432 | 175 | 8 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели |
120
|
107.6 | 15.2 | 4 | 2.9 |
Макароны вареные |
70
|
36.5 | 1.4 | 0.1 | 7.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Овощной |
100
|
14.7 | 0.7 | 0.2 | 2.7 |
Итого | 295 | 203 | 17 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3080 | 1402 | 83 | 59 | 124 |