Черная икра

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Семена чиа, сушеные	60 г
Вода водопроводная питьевая	300 г
Нори [Hanami]	10 г
Подсолнечное масло	16 г
Соевый соус	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Семена чиа залить холодной водой,оставить на 15 минут для набухания.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

4 листа нори измельчить в блендере,добавить к набухшим семенам,туда же добавить соевый соус,масло подсолнечное без запаха,перемешать.оставить ещё на 15 минут.Можно кушать😉. Можно намазывать на хлебцы,бутерброды,и в тарталетки.Очень вкусно👍 Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Варвара ВАРИНА 20.01.2024 13:07

Сегодня попробовала рецепт из интернета.Ну,что сказать.Это плюс.по всем моим вкусовым предпочтениям.Однозначно буду использовать.Калорийность 118 ккал.на 100 Грам продукта.Вкусно,необычно. Зачёт 👍.Рекомендую приготовить.