Возвращение

Всем здравствовать!
Моё возвращение из командировки весьма затянулось. На 2 месяца.
За это время я и без дневника пыталась корректировать питание. Бегать начала. Но на третий день потянула связки и забросила, да и страшно было, а вдруг опять травмирую ногу.
Увлеклась было бодифлексом. Даже книгу купила. Перед глазами был реальный пример - бывшая соседка по комнате занималась и добилась потрясающих рузультатов. Она, конечно, и питание при этом старалась держать на уровне и занималась регулярно. А вот мне постоянно что-то мешает...
И вот в который раз я решила взять себя в руки...
Начиная с сегодняшнего дня веду дневник питания. Думаю переходить на полный контроль БЖУ постепенно. Начну просто с подсчета калорий, буду прививать себе полезные привычки в питании.
Вчера купила абонемент в тренажерный зал, первое занятие хоть и было знакомством с залом и инструктором, но сегодня я ощущаю, что потренировалась я хорошо.

Всем хорошего настроения!