Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе |
400
|
120.8 | 7.2 | 2.8 | 16.4 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Итого | 1270 | 311.2 | 22.6 | 16.7 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 1300 | 269 | 3.5 | 1.4 | 60.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
грибной суп |
300
|
63.3 | 6 | 1.8 | 6 |
Сухари к чаю |
20
|
79.4 | 2 | 0.5 | 14.8 |
Итого | 320 | 142.7 | 8 | 2.3 | 20.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
яблоки гранд смит |
200
|
116 | 0.9 | 0.4 | 27.2 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 900 | 189 | 1.4 | 0.8 | 44.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Итого | 418 | 443.7 | 49.2 | 19.4 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
яблоки гранд смит |
200
|
116 | 0.9 | 0.4 | 27.2 |
витамин |
1
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 125 | 0.9 | 0.4 | 27.2 |
Итого за день | 4409 | 1445.4 | 81.8 | 38.7 | 187.9 |