Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Яйцо перепелиное |
37
|
62.2 | 4.4 | 4.8 | 0.2 |
Пшенная каша на молоке со сливочным маслом |
200
|
206.2 | 7 | 9 | 24 |
Киви |
40
|
18.8 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 1426 | 672 | 25.5 | 42.5 | 45.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
24
|
55.7 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
Итого | 237 | 283.6 | 3.9 | 1.2 | 61.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
90
|
138.6 | 27.4 | 2.4 | 0 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 642 | 159.1 | 27.8 | 2.6 | 3.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
200
|
158 | 5.4 | 5 | 21.6 |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 1032 | 287.7 | 18 | 6.7 | 35.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) |
60
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
80
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
80
|
165.7 | 14.1 | 12.2 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
400
|
956 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 812 | 1258.8 | 17.6 | 21.1 | 16.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво Жигулёвское 2,8% об. |
1500
|
555 | 9 | 0 | 72 |
Итого | 1500 | 555 | 9 | 0 | 72 |
Итого за день | 5649 | 3216.3 | 101.7 | 74.1 | 235.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Мария Я написал:Встану рано утром - погляжу на рожу...
НО я больше так пить не буду.