O. М.
12.06.2014 21:31
O. М.
11.06.2014 19:30
O. М.
10.06.2014 20:17
O. М.
09.06.2014 21:13
O. М.
07.06.2014 22:34
O. М.
06.06.2014 19:36
O. М.
05.06.2014 20:23
O. М.
04.06.2014 20:02
O. М.
04.06.2014 11:37
На некоторое время поменяла время тренировок. Делаю интервальное
кардио утром натощак (9 км.). Чередую средний-быстрый темп. Вопрос:
сколько оптимально должна длиться такая тренировка? Как долго можно
заниматься в подобном режиме (месяц, два или неограниченно)?
Конкретно на эти вопросы я точных ответов не нашла. Кто "подкован"
по этой теме, прошу изложить свое мнение.
O. М.
03.06.2014 20:45
Интересные блоги
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
04-06-2024
Дневник питания за 04.06.2024
Половинку шоколадки с чаем уничтожила. Кондиционер...
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье.
Довëл това...
Лучшие рационы
2024-06-10
Калорийность: 1031 кКал
2024-06-04
Калорийность: 1203 кКал
2024-06-03
Калорийность: 1214 кКал
Новые рецепты
