Kat-tya
14.05.2024 21:25

Дневник питания за 14.05.2024

В офисе поставили корыто с фисташками 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Вечером купила готовую пасту... Понеслась...
Чисто компенсация скуки и бессмысленности на работе...
🙏🙏🙏 найдись новая работа побыстрее, плииииз...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао вареное с сахаром (К)
250
189.8 13.3 8.8 12.8
Хлеб тартин на закваске (К)
30
61.6 2.1 0.3 12.5
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 74% в сух. в-ве
32
107.8 1.9 10.7 1.5
Сырники [ВкусВилл]
80
134.4 10.4 3.4 15.7
Сметана 25% жирности
30
75 0.7 7.5 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад
50
160.5 0.1 0 39.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с Говядиной [Му-Му]
250
200 8.8 8.8 22.5
Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами [Азбука Вкуса]
258
443.8 23.2 26.6 27.9
Крабовый Салат [Самокат]
100
186 5.5 15.5 6.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фисташки солёные, сухая обжарка
100
569 21.1 45.8 17.3
Кедровый орех
30
192.9 4.7 18.4 4.4
Пекан, орех
10
70 1 7.3 0.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста с Индейкой в Сливочном Соусе [Глобус Гурмэ]
350
546 31.5 22.4 54.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 13
Алин@ 14.05.2024 22:26
Найдись, найдись работа с хорошим коллективом и зарплатой🎓🌈🪻🌷🌹
Kat-tya 14.05.2024 22:46
Алин@, черт с ним с коллективом "дэнги давай! "
Юджин (кето+ИГ) 14.05.2024 22:49
Прекрасная у Вас работа! А работать там надо или поедание фисташек и есть работа? 
Kat-tya 15.05.2024 07:56
Юджин (кето+ИГ), фисташки, мармелад, сухофрукты и конфеты типа перекус от компании.
Но мне это не в радость.
Я не хочу терзать себя борьбой с собой, а потом чувством вины, так как все-равно наелась этих излишеств.
Ничего прекрасного а этом нет.
Лучше бы зарплату не задерживали на 7 дней 😡
Алин@ 15.05.2024 14:07
Kat-tya, самое плохое в компании, когда заработную плату задерживают, удачи, найдись🎓🙋‍♀️🌝🌹
Юджин (кето+ИГ) 15.05.2024 17:47
Kat-tya написал:
фисташки, мармелад, сухофрукты и конфеты типа перекус от компании.

фисташки и сухофрукты в меру совсем не вредны...
Kat-tya написал:
Лучше бы зарплату не задерживали на 7 дней 😡

к сожалению, это реальность, которая улучшаться не будет ещё долго... 
Витаминов бы подбавить
Kat-tya 16.05.2024 06:35
Юджин (кето+ИГ), это совсем не реальность.
За 24 года работы первый раз (то есть второй.первый был две недели назад здесь же) .
Даже там, где серую платили по устным договоренностям, такого не было. А здесь понтов до небес и вот такие выкрутасы.
Может я и еб...тая, но я это читаю, как полное пренебрежение к сотрудникам, как к людям, и восприятие их исключительно, как ресурс для формирования благосостояния владельца и его семьи.
И еще для меня это жесткое вторжение в очень личное пространство - как будто посторонний человек ходит в ботинках по дому и оценивает, что для меня важно и нужно, а что по его мнению не принциально, судя по его оценке меня.
Не могу отделаться от этого ощущения.
Но после того, как он меня отчитал за "я не в курсе, что там, но мне сказали"..., меня не сильно удивляют такие вещи. Более того, для меня это звенья одной цепи.
Но я лихорадочно ищу новое место, поэтому, честно говоря, мне здесь всё по фигу - отрезанный ломоть.
При увольнении потребую компенсировать задержку
Роук 16.05.2024 06:37
Ох, фисташки, как семечки, тоже не могу остановиться, вкусно
Kat-tya 16.05.2024 06:38
Алин@, это не самое плохое. За каждый день задержки положена компенсация.
Есть много чего хуже
Алин@ 16.05.2024 19:33
Kat-tya, понятно, да положена, но лично мне не платили компенсацию и отпусные тоже😒
Kat-tya 16.05.2024 19:40
Алин@, так надо просить.
А отпускные вообще не могут не заплатить.
Это подсуднле дело. Ещё и заработать можно
Или у вас не было оформления?
Алин@ 16.05.2024 19:50
Kat-tya, была оформлена, как всегда серая зарплата, до суда не доходило, хлопотное дело, один раз , где работала 4 часа, мне изменили обязанности, не согласилась, и не вышла на работу, приехали домой с допником, написала не согласна, они мне подписали заявление на увольнение и выплатили компесации это один раз за вес период работы 23 года в частной компании, когда работала в ЗАО все было как в аптеке. Успехов 💐🌝
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы