Жанна
13.10.2014 20:06
Что-то я уже недели две как перестала вести дневник. То времени нет, то записывать съеденное лень......
Что-то я уже недели две как перестала вести дневник. То времени
нет, то записывать съеденное лень....
Да еще и спортом что-то нерегулярно стала заниматься.
Все, беру себя в руки, а то опять все вернется на начальный этап!!!!
Да еще и спортом что-то нерегулярно стала заниматься.
Все, беру себя в руки, а то опять все вернется на начальный этап!!!!
3
13
Диа _
13.10.2014 20:09
я три дня не веду дневник - стыдно оттого, что поддалась
чревоугодию (странное слово!)
Жанна
13.10.2014 20:11
))))) отдыхать
тоже надо, главное, чтобы недолго)))) я вот около
месяца тут отсутствовала
((( 
Роман К
13.10.2014 20:51
нее я не пропускаю пока
Роман К
13.10.2014 20:51
хотя я только 2-ой месяц
Роман К
13.10.2014 20:51
еще все впереди)))
Марина
13.10.2014 21:36
А вы записываете то, что съели? не составляя план на завтра? Я так
не могу. без плана мне сложно, я тогда точно голодной останусь.
Татьяна Сава
13.10.2014 23:45
Как показывает мой опыт, хоть и непродолжительный (2 мес. ),
планирование необходимо. Как только перехожу на "вольные
хлеба" - обязательно перебор.
Жанна
15.10.2014 16:57
Марина
Макарова, планировать на завтрашний день не получается. Я
планирую меню дня обычно утром. Все вношу, потом корректирую при
необходимости
Роман К
22.10.2014 18:40
Марина
Макарова, я не планирую, муторно это как то
Роман К
22.10.2014 18:41
ну только если не хочу устроить витаминный день))) я периодически
составляю 100% рацион по нутриентам. только тогда планирую и
придерживаюсь.
+Я+
22.10.2014 19:40
А я с вечера "напланирую" на следующий день, а в течении дня
ещё двести раз поменяю))) Тоже три дня в разгуле, но теперь до
нового года никаких мероприятий не приводиться.
