Блог
Войти
Dmitry Bat
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Dmitry Bat
08.02.2024 23:10
Ирина Якутенко - о том, как худеть
Замечательная Ирина Якутенко рассказывает в своём стриме о том, как правильно худеть. Всё очень сочетается с тем подходом, который дают в рамках курса Physical Transformation, на котором я скинул 16 кило в прошлом году.
https://www.youtube.com/live/VK2_ELxeWSc?si=pgYVVmT1ezRMe7yd
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Пирог Чизбургер
Автор
Илья
160.4
11.1
5.2
17.5
0
0
0
Кексы творожные
Автор
Юлия
291.9
14
16.3
22
3
0
0
Суфле из куриной грудки
Автор
Светлана
133.5
23
3.8
1.6
10
2
1
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
21
79
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%