С прошедшими праздниками всех! Готовлю цукаты из т...

С прошедшими праздниками всех!
Готовлю цукаты из тыквы. Как лучше КБЖУ рассчитать?
Исходный продукт - 1 кг тыквы и 200 г сахара, тут все понятно. Но ведь потом сок, который пустила тыква, сливается вместе с частью сахара - не весь же сахар она в себя впитала. И как правильно посчитать?

Кристина 08.01.2020 10:27

считайте по максимуму - на диете лучше забить большую калорийность, чем меньшую С улыбкой

вы похудеть хотите, или красоту в дневнике навести? Широкая улыбка

milvz 08.01.2020 10:43

Кристина, про бОльшую калорийность и так понятно. Однако при моей норме калорий за день каждые 20-30 имеют значение, потому лучше бы грамотно рассчитать. Можно и готовые цукаты из базы взять и радоваться, что уж точно перевес в бОльшую сторону...

Кристина 08.01.2020 11:08

milvz, при моей тоже имеют, поэтому я лучше недоберу, чем переберу Широкая улыбка

На все блюда забиваю по максимуму.

Марусичка 08.01.2020 12:59

Я считала несколько лет назад, чуть не рехнулась, но безрезультатно, потому что не дала программа сделать такую "усушку" какая у меня в готовом блюде получилась. Программа решила что не может столько воды выпариться.
После была темка, обсуждали этот вопрос, с новым поиском не очень дружу, не получается найти.