Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочки сдобные |
100
|
339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
Итого | 660 | 437.6 | 15.6 | 16.6 | 56.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 254 | 4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
450
|
234 | 5 | 1.8 | 47.7 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
солнечные ванны |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 856 | 304.7 | 7.1 | 2.4 | 61.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 395.7 | 74.6 | 4.3 | 11.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
216
|
30.2 | 1.3 | 0 | 8.2 |
Огурец грунтовый |
160
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
120
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
130
|
124 | 28.2 | 1 | 0.5 |
Морковь по-корейски |
100
|
112.6 | 1.2 | 8.2 | 9 |
Итого | 852 | 369.3 | 34.5 | 13.7 | 28.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 100 | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого за день | 3326 | 1544.2 | 131.1 | 38.2 | 166 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |