Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Куриные котлетки |
150
|
167.7 | 20.4 | 5.7 | 8.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 356 | 26 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
75
|
207.8 | 6.8 | 0.8 | 42.6 |
Плавленый сырок |
62
|
149.6 | 9.5 | 11.5 | 1.7 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
77
|
150.2 | 22.8 | 5.9 | 0 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
42 | 2.8 | 2.8 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 569 | 624 | 46 | 23 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Итого | 320 | 120 | 3 | 9 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Яйцо куриное |
60
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
50
|
185.5 | 6.5 | 0.8 | 35.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 343 | 17 | 7 | 47 |
Итого за день | 2439 | 1444 | 93 | 56 | 129 |