Кротик

Блог Кулинарная книга База продуктов

Кротик

16.11.2013 14:53

Рецепт Пироги с капустой

Калорийность - 162.4 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 19.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная	450 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское»	30 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Яйцо куриное	150 г
Тесто	375 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	162.4 кКал	9.64%
	Белки	5.4 г	7.11%
	Жиры	6.7 г	11.96%
	Углеводы	19.9 г	9.09%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	65 г	2.86%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8

A

7.6%

b-car

0.7%

В1

4.4%

B2

6.3%

Холин

11.2%

B5

7.9%

B6

5.4%

B9

3%

B12

4.1%

C

22.5%

D

4%

E

4.3%

H

7.7%

вит.К

28.3%

PP

8.5%

Калий

8%

Ca

4.8%

Si

2.9%

Mg

3.5%

Na

5.5%

P

9%

Cl

5%

Fe

5.2%

I

3.8%

Co

32.9%

Mn

10.3%

Cu

6.9%

Mo

12.5%

Se

11.6%

F

0.5%

Cr

7.1%

Zn

4.6%

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1182 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1360 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп щавелевый с помидором

Автор Диана Шкутова

Яйца с радужный форелью,авокадо,зеленью и печенью трески

Автор Алла

Котлеты из капусты и риса

Автор Натали