Дневник питания за 27.03.2022

Какой же странный день сегодня .. особенно погода. Жутчайший ветер, неожиданный ливень и в конце концов снег повалил. Давненько такого резонанса я не наблюдала, сидела заворожена погодой. Обычно в конце марта +15-+17...а тут хлопья посыпались.....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт "Цветок Дона" [Золотой Колос]	400	1360	22	48	208
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне	250	395	68.9	11	0
Лук репчатый	15	6.1	0.2	0	1.2
Блины домашние	200	385.2	9.8	7.6	69.2
Итого	865	2146	100	66	278

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1650	9	0	0	1
Итого за день	2515	2155	101	66	280

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.