Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Шоколад полугорький |
36
|
197.6 | 1.6 | 12.7 | 18.9 |
Арахис |
4
|
22.1 | 1.1 | 1.8 | 0.4 |
Блины домашние |
55
|
105.9 | 2.7 | 2.1 | 19 |
Итого | 395 | 328 | 5 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
144
|
20.2 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
129
|
130.2 | 5.4 | 1.4 | 24 |
Морская капуста (ламинария) |
35
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
131
|
285.6 | 36.9 | 13.5 | 1.5 |
Итого | 439 | 444 | 43 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Мария Затяжное [Сладкая Слобода] |
43
|
160.4 | 3.8 | 3.3 | 31.4 |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
15
|
82.5 | 1.1 | 5.1 | 8 |
Хлеб Тостовый Суперсемечковый [Аютинский Хлеб] |
73
|
208.8 | 6.6 | 5.3 | 33.6 |
Итого | 431 | 457 | 11 | 13 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет 100мл+2 яйца |
149
|
161.4 | 12.4 | 10.7 | 3.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 411 | 261 | 12 | 21 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
19
|
46 | 1.6 | 0.5 | 8.8 |
Творожный Сыр с Зеленью [Альметте] |
26
|
71.5 | 1.6 | 6.8 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков [Посиделкино] |
36
|
165.6 | 2.2 | 6.1 | 24.5 |
Итого | 331 | 285 | 5 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3307 | 1778 | 78 | 80 | 183 |