Не знаю пока что включить в зарядку по утрам. Йогу, растяжку,
отжимания, немного кроссфитных взрывных движений или наоборот
статику...
Или все смешать...
Причем, хочется что-то и попроще в запоминании и исполнении и
одновременно, чтобы тело поднапряглось. Потому что пока, кроме этой
трени других и нет
:/