Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Итого | 390 | 209 | 14 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета Крем трюфель 1 шт (20гр) |
1
|
83 | 1 | 8 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
200
|
464 | 46.5 | 29.5 | 0 |
Итого | 587 | 639 | 49 | 38 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир |
90
|
113.4 | 4.4 | 2.3 | 19.6 |
Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное |
14
|
60.5 | 4 | 2.1 | 6.3 |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Хурма |
60
|
40.2 | 0.3 | 0.2 | 9.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Картофельное пюре по 1-208 |
250
|
187.5 | 5.3 | 2 | 36.8 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 856 | 685 | 18 | 30 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шиповник сухой |
6
|
17 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
5
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 311 | 19 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 3264 | 1685 | 85 | 96 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 1080 | 457 | 27 | 36 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
350
|
913.5 | 93.3 | 57 | 0 |
Картофель (Тушение) |
120
|
85.2 | 2.3 | 0.4 | 18 |
Итого | 470 | 998 | 95 | 57 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 640 | 261 | 6 | 24 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, ванильное, легкое |
50
|
90 | 2.4 | 2.4 | 14.6 |
Итого | 830 | 238 | 12 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шиповник сухой |
6
|
17 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Каркаде Ice Tea [Prime Star] |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 581 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 3601 | 1984 | 142 | 128 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
147 | 11 | 11.2 | 0 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 722 | 396 | 24 | 31 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Тушение) |
250
|
177.5 | 4.8 | 0.9 | 37.5 |
Индейка, бедро, мясо с кожей |
150
|
241.5 | 29.3 | 13.7 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 1170 | 447 | 34 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 345 | 294 | 7 | 27 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Путассу (Жарка) |
274
|
179.1 | 41.1 | 1.7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 295 | 249 | 46 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шиповник сухой |
6
|
17 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Янтарная с Перцем [Морские] |
20
|
14.4 | 3.2 | 0.2 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 443 | 152 | 7 | 9 | 8 |
Итого за день | 2975 | 1540 | 119 | 92 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
75 | 5.1 | 5.8 | 0.6 |
Итого | 1315 | 433 | 25 | 35 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Итого | 50 | 326 | 7 | 30 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
Желудок куриный |
35
|
45.5 | 7.4 | 2.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 975 | 259 | 17 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Яйцо куриное |
122
|
191.5 | 15.5 | 14 | 0.9 |
Итого | 147 | 249 | 16 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Шиповник сухой |
7
|
19.9 | 0.2 | 0.1 | 3.4 |
Суп куриный с вермишелью 09.01.16 |
250
|
118 | 11.8 | 2.3 | 12.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 817 | 530 | 23 | 36 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масляная рыба |
20
|
22.6 | 3.8 | 0.8 | 0 |
Итого | 20 | 22 | 3 | 0 | 0 |
Итого за день | 3324 | 1821 | 94 | 122 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
60
|
279.6 | 9.7 | 26.8 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
80
|
280 | 21 | 21.3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Итого | 880 | 613 | 32 | 52 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький без сахара 99 |
14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный Суп с Вермишелью [Мясновъ] |
360
|
162 | 18 | 6.5 | 7.6 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
30
|
46.2 | 9.1 | 0.8 | 0 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 688 | 261 | 28 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 298 | 7 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
15
|
27.2 | 2.3 | 1.2 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шиповник сухой |
6
|
17 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Янтарная Рыбка с Перцем [Пятый Океан] |
40
|
103.6 | 20 | 2.6 | 0 |
Итого | 671 | 574 | 41 | 38 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2904 | 1748 | 108 | 123 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
30
|
61.1 | 3.8 | 5.1 | 0 |
Молоко сухое обезжиренное |
15
|
54.3 | 5 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 145 | 220 | 30 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 845 | 173 | 4 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 98 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Сосиски, молочные |
60
|
156.6 | 6.6 | 14.3 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Томатный сок с солью, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
Итого | 568 | 520 | 29 | 39 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
24
|
55.7 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
Итого | 39 | 136 | 2 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 75 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
40
|
186.4 | 6.5 | 17.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 340 | 189 | 6 | 17 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
222
|
51.1 | 4 | 0.2 | 6.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Сосиски, молочные |
42
|
109.6 | 4.6 | 10 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
70
|
116.9 | 17.1 | 4.6 | 0.6 |
Итого | 744 | 591 | 35 | 43 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3871 | 1953 | 112 | 131 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 384 | 2 | 39 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Итого | 340 | 143 | 3 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 15 | 97 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хинкали [Ермолино] |
257
|
673.3 | 20.6 | 38.6 | 72 |
Пельмени "Домашние" [Ермолино] |
170
|
448.8 | 13.6 | 27.2 | 37.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Итого | 727 | 1186 | 35 | 70 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
120
|
181.2 | 34.8 | 3.6 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 204 | 36 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
600
|
162 | 4.2 | 0.6 | 34.8 |
Итого | 600 | 162 | 4 | 0 | 34 |
Итого за день | 3802 | 2178 | 84 | 131 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Фундук |
9
|
58.6 | 1.3 | 5.5 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фенхель, семена |
2
|
6.9 | 0.3 | 0.3 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Сосиски Молочные Прайм [Хуторок] |
30
|
66 | 2.4 | 10.8 | 0 |
Итого | 707 | 426 | 8 | 39 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, зерно (Варка со сливом) |
30
|
91.4 | 3 | 1.5 | 16.6 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
20
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Горошек зеленый сушеный |
20
|
61 | 7 | 0.1 | 8.1 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
250
|
325 | 6.7 | 0.7 | 69.4 |
Индейка, темное мясо с кожей |
150
|
249 | 29.7 | 13.5 | 0.2 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 733 | 46 | 15 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
180
|
259.2 | 4.3 | 6.3 | 46.4 |
Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый" [Балтийский берег] |
50
|
127 | 1 | 13 | 1.5 |
квашеная капуста с луком |
200
|
125.4 | 3.4 | 8.8 | 6.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 1050 | 552 | 9 | 32 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле без добавления соли |
20
|
118.4 | 4 | 10.3 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шиповник сухой |
6
|
17 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 326 | 138 | 4 | 10 | 6 |
Итого за день | 3303 | 1850 | 68 | 97 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
30
|
107.1 | 7.5 | 8.6 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Шпикачки Домашние [Хуторок] |
20
|
52 | 1.8 | 6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.5 |
Итого | 655 | 328 | 11 | 31 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] |
7
|
37.1 | 0.7 | 2.6 | 2.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 357 | 37 | 0 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Тушение) |
140
|
99.4 | 2.7 | 0.5 | 21 |
Бедро Куриное [Куриное Царство] |
100
|
180 | 17 | 13 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 992 | 281 | 19 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] |
7
|
37.1 | 0.7 | 2.6 | 2.2 |
Итого | 7 | 37 | 0 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка в Пакетиках [Увелка] |
80
|
272 | 10.4 | 2 | 48.8 |
Свинина, лопаточная часть (Тушение) |
150
|
463.2 | 21 | 41.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Морковь (Жарка) |
20
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 911 | 1081 | 38 | 76 | 55 |
Итого за день | 2922 | 1765 | 71 | 126 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
178.5 | 12.5 | 14.3 | 0.7 |
Сосиски, молочные |
20
|
52.2 | 2.2 | 4.8 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Итого | 976 | 403 | 17 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 60 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, запечённая |
300
|
567 | 85.7 | 22.2 | 0.2 |
Картофель |
100
|
77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 644 | 87 | 22 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior [O'Zera] |
20
|
100 | 2.8 | 9 | 1.8 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь (Жарка) |
20
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Макароны из муки высшего сорта, молочные (Варка со сливом) |
150
|
463.2 | 16.9 | 4.3 | 87.4 |
Итого | 936 | 888 | 24 | 41 | 100 |
Итого за день | 2872 | 1965 | 129 | 88 | 153 |