Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша льняная с расторопшей и куркумой |
1
|
122.5 | 4.3 | 9.9 | 7.5 |
Вода водопроводная питьевая |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржаные цельнозерновые |
22.5
|
94.5 | 3.4 | 1.7 | 16.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Белебеевский |
30
|
104.1 | 8.1 | 8 | 0 |
Итого | 509 | 327 | 16 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из свиной вырезки и филе курицы |
53
|
109.6 | 10.8 | 6.7 | 1.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
172
|
129 | 3.4 | 0.7 | 27.2 |
Итого | 225 | 238 | 14 | 7 | 28 |
Итого за день | 734 | 565 | 30 | 27 | 53 |