Ирина
27.05.2016 13:40

Сушеные кальмары

Калорийность - 266.7 кКал; белки - 47.8 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кальмар (мясо) (Припускание) 295 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Приготовьте соляной раствор (2 ст. ложки соли на литр воды) и замаринуйте в нем кальмаров на 10-12 часов. Если нужно ускорить процесс приготовления закуски, сделайте тузлук - очень крепкий соляной раствор (приблизительно 200-250 г соли на литр воды). В него достаточно опускать крупные филе на 3-4 минуты, мелкие филе и щупальца - на 0,5-1 минуту.
    После засолки тушки кальмара выньте из рассола, дайте стечь жидкости и нарежьте тонкими кольцами. Выложите их на противень и поместите в духовку на самую маленькую температуру на 2, 5-3 часа. На производстве кальмаров сушат при температуре 40-50 градусов в специальных сушильных камерах. Контролируйте температуру в домашних условиях, иначе кальмары могут получиться «резиновыми».
    Можно сушить в микроволновой печи на малой мощности, если она имеет режим конвекции. Не увеличивайте температуру с целью более быстрой сушки. В этом случае просушивание будет неравномерным и повлечет снижение вкусовых качеств. Продолжительность сушки филе кальмаров в микроволновке варьируется от 30 до 60 минут. Это зависит от размера кальмаров, от вкусовых предпочтений. Для любителей сочных морепродуктов во время сушки в духовку можно поставить емкость с водой для дополнительного увлажнения. В эту посуду можно положить лавровый лист - это придаст блюду дополнительный пикантный аромат.
  Наслаждаемся ))) Хороших выходных!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 266.7 кКал 15.84%
Белки 47.8 г 62.89%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 5.6 г 2.56%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 37.6 г 1.65%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
~
b-car
~
В1
24.8%
B2
11.8%
Холин
~
B5
~
B6
26.6%
B9
8.1%
B12
~
C
0.7%
D
~
E
43.3%
H
~
вит.К
~
PP
112%
Калий
19.8%
Ca
9.4%
Si
~
Mg
46.6%
Na
102%
P
64.8%
Cl
77.9%
Fe
14%
I
590%
Co
2807%
Mn
25.5%
Cu
443%
Mo
89%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
44.4%
 3 
 7
Настенька 27.05.2016 13:44
ням
Елена Попова 27.05.2016 15:45
спасибо, добавила
Спасибо за рецепт)))
Алена 27.05.2016 16:24
Спасибо за рецепт нужно 
Спасибо! Буду пробовать!
Олег 27.05.2016 20:38
Алла 123 02.06.2016 02:09
Спасибо за рецепт!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы