Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи на сливочном масле |
100
|
154.4 | 4.6 | 12.3 | 5 |
Капучино с корицей(25.5) |
50
|
217.5 | 1.5 | 5.2 | 41.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
43
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Отварная куринная грудка. |
26
|
36 | 7.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 619 | 412 | 14 | 18 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком и СЗ |
100
|
11.9 | 0.6 | 0.4 | 1.6 |
Итого | 100 | 11 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отварная куринная грудка. |
65
|
89.9 | 19.5 | 1.2 | 0.4 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
64
|
128.6 | 4.9 | 0.9 | 24.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 590 | 229 | 24 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень говяжья с луком |
160
|
306.6 | 25.1 | 18.2 | 10.2 |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий желтый |
62
|
16.7 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 1049 | 566 | 32 | 24 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы (1шт-100гр) |
200
|
220.4 | 11 | 14.8 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 600 | 224 | 11 | 14 | 12 |
Итого за день | 3358 | 1444 | 82 | 59 | 141 |