Блог
Войти
Диёра
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Диёра
25.06.2021 21:57
Как опубликовать свой рацион на МЗР?
Всем привет 🖤🖐как у ва дела? Как настроение как самочувствие? Как живёте в такую жару😅?
Хотела спросить а как можно опубликовать свой рацион здесь? У меня как то не получается. Если кто то знает подскажите пожалуйста 😉🖤
Спасибо заранее всем 😊
2
6
Lanasbl
25.06.2021 22:33
Под рационом надо обязательно написать заметку. Когда вы ее сохраните, то появится кнопка опубликовать. Нажимаете и рацион за день опубликован.
Rempsy
25.06.2021 22:39
Прочитайте курс похудения и сразу 2000 вопросов отпадут и не надо будет их задавать в общей ленте.
Диёра
25.06.2021 22:54
Lanasbl
, ооойй спасибо большое 🖤 я попробую
Lanasbl
25.06.2021 22:57
Диёра
, Пишите, не стесняйтесь. Все так начинали. Ваш вопрос самый частый от новичков.
Диёра
25.06.2021 23:10
Lanasbl
, спасибо большое здесь люди такие добрые и хорошие 🥰🖤
Алексей
25.06.2021 23:20
Курс обучения на сайте авторы писали так старательно, столько сил туда вложили - рекомендуется к прочтению.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
18
49
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
4
59
Новые рецепты
Салат с треской, булгуром и овощами гриль
Автор
Алена Знаменская
119.4
9.9
5.4
7.4
13
3
2
Закуска из яблока и овощей
Автор
Oksana
28.8
0.9
0.2
5.6
38
2
0
Суп щавелевый с помидором
Автор
Диана Шкутова
48.4
4.6
2
3
12
3
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1182 кКал
Витамины и минералы:
88%
Танюра
2024-06-09
Калорийность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
90%