Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 497 | 386 | 44 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, молочная |
105
|
264.6 | 12.3 | 23.9 | 0.2 |
Гречка |
150
|
78.2 | 3.2 | 0.9 | 14.6 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Капуста запеченная по 1-256 |
159
|
179.7 | 4.5 | 12.7 | 11.6 |
Чеснок |
12
|
17.9 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
Ржаные отруби |
24
|
27.4 | 2.9 | 0.8 | 2.1 |
Кофе с молоком без сахара |
280
|
19.6 | 1.4 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 890 | 662 | 25 | 40 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
98
|
23.5 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
114
|
99.2 | 2.1 | 0.1 | 20.9 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
87
|
150.5 | 15.2 | 9.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
33
|
65.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1832 | 338 | 20 | 10 | 37 |
Итого за день | 3219 | 1387 | 90 | 66 | 100 |