Мария

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мария

24.04.2021 19:03

Дневник питания за 24.04.2021

Даже в выходные помни, что движение - это жизнь! Поэтому, лёжа на диванчике, подрыгивай ножкой.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Мед пчелиный	1	29.5	0.1	0	7.2
Гренки, обычные	100	407	11.9	6.6	68.4
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%	1000	480	3	0	57
Итого	1409	922	15	6	133

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курданики	300	328.8	27.3	5.4	40.8
Картофельное пюре по 1-208	200	150	4.2	1.6	29.4
Итого	500	478	31	7	70
Итого за день	1909	1401	46	13	203

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1203 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1134 кКал

Витамины и минералы: 84%

Интересные блоги

Новые рецепты

Спагетти с тушенкой

Автор Натали

Зелёный смузи

Автор Ирина

Запеканка творожно льняная отрубная с вишней вяленой

Автор Людамила