Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малиново-кокосовые шарики |
1
|
188.4 | 4 | 9.5 | 19.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1776 | 190 | 4 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 638 | 223 | 15 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
163.2 | 3.4 | 0.5 | 36.3 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Кабачково-идейные котлеты |
225
|
350.8 | 35.8 | 16.2 | 14.4 |
Салат (латук) |
65
|
10.4 | 1 | 0.1 | 1.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Перец венгерский |
65
|
18.8 | 0.5 | 0.3 | 3.7 |
Заправка для салата, Ранчо (фермерская), обезжиренная |
25
|
29.8 | 0.1 | 0.5 | 6.6 |
Итого | 485 | 634 | 42 | 17 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом и шампиньонами |
255
|
247.6 | 29.6 | 12.8 | 3.1 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Итого | 275 | 294 | 30 | 13 | 12 |
Итого за день | 3194 | 1473 | 96 | 63 | 122 |