Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
115
|
71.3 | 3.3 | 4 | 5.4 |
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси |
5
|
19.3 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
Сыр ярославский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
23
|
80.5 | 6 | 6.1 | 0 |
Огурец парниковый |
34
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
35
|
30.1 | 1 | 0.9 | 4.6 |
Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин [Сдобная Особа] |
69
|
255.3 | 3.5 | 10 | 37.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 1056 | 595 | 31 | 27 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый с курицей 23.03.16 |
360
|
142.9 | 12.2 | 2.5 | 18 |
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси |
5
|
19.3 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Сельдерей |
17
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Клетчатка Льняная с Травами [Сибирская Клетчатка] |
5
|
7.5 | 0.6 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 391 | 177 | 13 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
20
|
47.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Мандарин |
72
|
27.4 | 0.6 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 292 | 79 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 545 | 182 | 4 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с сырокопчёным куриным филе |
205
|
146.6 | 14.4 | 6.8 | 7 |
Итого | 205 | 146 | 14 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Вино, столовое, красное, Пино Нуар (Pinot Noir) |
600
|
492 | 0.4 | 0 | 13.9 |
Итого | 615 | 572 | 1 | 5 | 21 |
Итого за день | 3604 | 1760 | 65 | 53 | 131 |