Дневник питания и тренировок за 24.08.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная)	38	97.3	0.9	0.3	21.9
Детское питание, Каша, овсяная, приготовленная на цельном молоке	120	139.2	6	4.9	17
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	20	71.4	5	5.7	0.3
Пшеничный хлеб с отрубями	33	81.8	2.9	1.1	14.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	5	0
Итого	217	434.6	14.8	17	53.7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Глазурь шоколадная	5	27.1	0.2	1.7	2.6
Итого	205	27.1	0.2	1.7	2.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыба жареная	100	207.8	16.6	11.3	10.6
Салат из помидоров и огурцов	100	89.2	0.7	7.7	4.5
Морковный сок	100	56	1.1	0.1	12.6
Сок яблочный	100	46	0.5	0.1	10.1
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Глазурь шоколадная	10	54.2	0.5	3.5	5.3
Чернослив (слива сушеная)	20	51.2	0.5	0.1	11.5
Итого	630	504.4	19.9	22.8	54.6
Итого за день	1052	966.1	34.9	41.3	113.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.