Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 капсулы |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 202 | 20 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
162
|
534.6 | 8.1 | 24.3 | 72.9 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 842 | 538 | 8 | 24 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
Салат из капусты и авокадо |
117
|
125.1 | 2.1 | 10.5 | 4.1 |
Колбаса вареная, докторская |
130
|
204.1 | 13 | 16.9 | 2 |
Итого | 347 | 629 | 25 | 28 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 525 | 164 | 4 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
440
|
105.6 | 4.8 | 0.9 | 16.7 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 655 | 200 | 5 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета (Запекание) |
87
|
100.3 | 15.2 | 4.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
37
|
85.8 | 2.1 | 0.4 | 18.3 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 624 | 186 | 17 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Итого | 7 | 42 | 1 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Ред Делишес |
58
|
34.2 | 0.2 | 0.1 | 6.8 |
Итого | 58 | 34 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3260 | 1814 | 62 | 89 | 186 |
Когда я ем жареную рыбу, у меня законно к ней идет кусок хлеба большой, вместо гарнира. А хлеб у нас только белый. Если не лень иногда иду в дальний магазин к диабетикам, там что-то типа чёрного.