Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе Молотый [Жокей] |
12
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Отвар укропа |
250
|
12.5 | 0.8 | 0.5 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог 9% жирности |
69
|
116.6 | 12.4 | 6.2 | 2.1 |
Хурма |
72
|
48.2 | 0.4 | 0.3 | 11 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
36
|
83.5 | 1.9 | 0.1 | 18.4 |
Салат овощной |
228
|
92.6 | 2.5 | 5.2 | 8.2 |
Хлеб Фитнес [Самарский Бкк] |
17
|
51.7 | 1.6 | 1.4 | 8.2 |
Итого | 1434 | 407 | 19 | 13 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
200
|
193.2 | 6.6 | 16.8 | 3.4 |
Салат овощной |
228
|
92.6 | 2.5 | 5.2 | 8.2 |
Хлеб Фитнес [Самарский Бкк] |
17
|
51.7 | 1.6 | 1.4 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 695 | 339 | 10 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушеная |
214
|
326.1 | 43.7 | 15.4 | 3.4 |
Салат овощной |
228
|
92.6 | 2.5 | 5.2 | 8.2 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
60
|
13.6 | 1 | 0.2 | 2 |
Котлеты паровые |
100
|
164.8 | 13.5 | 10 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 852 | 599 | 60 | 30 | 19 |
Итого за день | 2981 | 1347 | 90 | 67 | 90 |