Гречневая крупа ядрица | 30 г |
Томаты, вяленые | 20 г |
вакаме сушеные водоросли | 30 г |
Миндаль | 40 г |
Морская капуста сушеная | 15 г |
Укроп, сушеный | 5 г |
Кориандр, листья, сушеные | 7 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 352.7 кКал | 20.94% | |
Белки | 15.1 г | 19.87% | |
Жиры | 16.6 г | 29.64% | |
Углеводы | 37.1 г | 16.94% | |
Пищевые волокна | 8.4 г | 42% | |
Вода | 18 г | 0.79% |
Гречневая крупа ядрица | 20 г |
Сироп из шиповника | 12 г |
мак | 10 г |
Какао тертое | 10 г |
Ядра семян подсолнечника, сушеные | 12 г |
Орех мускатный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 435.3 кКал | 25.85% | |
Белки | 12.8 г | 16.84% | |
Жиры | 26.2 г | 46.79% | |
Углеводы | 38.7 г | 17.67% | |
Пищевые волокна | 8.5 г | 42.5% | |
Вода | 12 г | 0.53% |
Рожь, зерно цельное необработанное (Варка без слива) | 300 г |
Помидор (томат) | 150 г |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Запекание) | 10 г |
Гималайская соль | 2 г |
Семена льна | 90 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 35 г |
Лук зеленый (перо) (Запекание) | 55 г |
Укроп, свежий | 45 г |
Чеснок (Запекание) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 229 кКал | 13.6% | |
Белки | 8.4 г | 11.05% | |
Жиры | 7.6 г | 13.57% | |
Углеводы | 28.6 г | 13.06% | |
Пищевые волокна | 13.4 г | 67% | |
Вода | 42.9 г | 1.89% |
Какао-порошок | 20 г |
Мед пчелиный | 20 г |
лецитин Плеза | 2 г |
Яйцо куриное | 52 г |
Абрикосовое масло | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 270.1 кКал | 16.04% | |
Белки | 11.7 г | 15.39% | |
Жиры | 16.1 г | 28.75% | |
Углеводы | 18.7 г | 8.54% | |
Пищевые волокна | 7.1 г | 35.5% | |
Вода | 43 г | 1.89% |
Мята перечная, свежая | 30 г |
Шиповник сухой | 100 г |
Вода | 1000 г |
Смородина черная | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 28.4 кКал | 1.69% | |
Белки | 0.4 г | 0.53% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 4.9 г | 2.24% | |
Пищевые волокна | 2.5 г | 12.5% | |
Вода | 91 г | 4% |
Гималайская соль | 2 г |
Морская капуста сушеная | 10 г |
Чеснок луковица | 10 г |
Петрушка | 50 г |
Печень говяжья | 300 г |
Яичный желток куриный | 45 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 144.4 кКал | 8.57% | |
Белки | 15.4 г | 20.26% | |
Жиры | 6.1 г | 10.89% | |
Углеводы | 6.2 г | 2.83% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 71 г | 3.12% |
Морковь, красная | 200 г |
Банан | 60 г |
проростки подсолнечника | 120 г |
мак | 20 г |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта | 40 г |
Корица | 2 г |
Мед пчелиный | 30 г |
Какао-порошок | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 158 кКал | 9.38% | |
Белки | 3.6 г | 4.74% | |
Жиры | 9.7 г | 17.32% | |
Углеводы | 12.6 г | 5.75% | |
Пищевые волокна | 4.9 г | 24.5% | |
Вода | 52 г | 2.29% |
Петрушка | 50 г |
Авокадо | 44 г |
Мед пчелиный | 25 г |
ростки пшеницы | 102 г |
Облепиха | 40 г |
Шалфей, молотый | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 137.9 кКал | 8.19% | |
Белки | 4.3 г | 5.66% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 21.7 г | 9.91% | |
Пищевые волокна | 5.4 г | 27% | |
Вода | 63 г | 2.77% |
Брюссельская капуста, сырая | 40 г |
Шпинат | 50 г |
Укроп | 17 г |
ростки горчицы | 20 г |
Кальмар (мясо) | 120 г |
Гималайская соль | 1 г |
Сок лимонный | 10 г |
Паприка | 4 г |
льнное масло нерафинированное | 10 г |
Перец сладкий | 80 г |
Морская капуста сушеная | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 83.9 кКал | 4.98% | |
Белки | 7.7 г | 10.13% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 4.7 г | 2.15% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 81 г | 3.56% |
Скумбрия атлантическая | 200 г |
Гималайская соль | 2 г |
Шпинат | 100 г |
Свекла | 30 г |
Морковь, красная | 70 г |
Лук зеленый (перо) | 30 г |
домашний майонез с лецитином | 45 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 128.2 кКал | 7.61% | |
Белки | 9.3 г | 12.24% | |
Жиры | 9 г | 16.07% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 77 г | 3.39% |