Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
100
|
172 | 25.8 | 6.4 | 1.1 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Овощи тушеные (цв кап, шпин, брюсс кап, фас, брок) |
250
|
132 | 7 | 7.2 | 7 |
Закусочка Венгерская [Дядя Ваня] |
100
|
82 | 5 | 5.5 | 3 |
Овощи сырые (огур, пер, кап, пом) |
500
|
100 | 5.5 | 0.5 | 19.5 |
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц] |
1
|
15 | 0.3 | 1.4 | 0.1 |
Итого | 992 | 565 | 44 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
110
|
185.9 | 19.8 | 9.9 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара |
30
|
195 | 7.4 | 16.5 | 1.9 |
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц] |
1
|
15 | 0.3 | 1.4 | 0.1 |
Треска жареная, по 1-366 |
300
|
369 | 48 | 15.3 | 9.3 |
Соус Тартар [Calve] |
50
|
170 | 0.4 | 17.5 | 3.2 |
Итого | 542 | 1015 | 77 | 68 | 19 |
Итого за день | 1534 | 1581 | 121 | 95 | 51 |