За последние 4 дня на строго минусовой калорийности - плюс 600 гр. Чертова жара!!! Организм устроил забаставку и решил вообще воду не отдавать в +35. А я еще помогла ему, последние два дня уминая покупные соусы - хрен и острый кавказкий
(прям тянуло на острое, индиец что ли во мне пробудился в этой жарюке). Соль, сахар, глутомат натрия...ммм, вкуснотища! Сегодня проснулась: "Где деньги? - В мешках под глазами!" Ооооо
У кого прохладно и дождливо - подуйте в сторону Сибири. Мы памираим

Познакомилась я тут с женщиной "своей мечты". Думала ей 30, а ей почти 50, утверждает, что не делала ни операций, ни подтяжек, на даже ни единого укольчика какой-нибудь гиалуронки или мезо. Выглядит ей-богу круто, стройная как веточка и лицо молодое. Ну я ей, конечно, при повторном "детальном" осмотре добавила до 35, но это максимум! Я ее чуть под микроскоп не загнала 
Но неужели все сама-сама? Только спооорт, только мандарииинки?
А вы как думаете, на сколько лет моложе можно выглядеть только своими усилиями?

Котик, как я тебя понимаю

Чем больше я вникаю в информацию о пользе и вреде продуктов, тем больше понимаю, что скоро я вообще ничего есть не смогу.
Всю жизнь обожаю гороховую и чечевичные каши. Которые прекрасненько варила прямо из сухого зерна, ничего предварительно не вымачивая.
И тут на мою, до недавнего времени беспечную, голову свалилась информация о фитиновой кислоте. Которой очень много в горохе и чечевице, а она, тварь, такая вредная, блокирует усвоение минералов и блабла. И надо обязательно перед употреблением вымачивать все орехи и бобовые, чтобы минимизировать ее содержание.
Ну ладно, думаю, чо ... Вымочила горох. Так он, зараза, теперь не разваривается!!! Три часа его варила, с содой, но зерно так и осталось каким-то полутвердым и резиновым. Мало того, что я его еле прожевала, так потом еще шумела весь вечер, как реактивный двигатель, простите мой французский ))
Хорошо, думаю, попробуем вымочить чечевицу... Получилось примерно то же самое. Эксперимент провела несколько раз, с разными марками, все едино
Что я опять делаю не так?! Вымачивала несколько часов, с содой и без, промывала... с бубном плясала. Или все добрые люди просто наплевали на эту фитиновую кислоту и живут себе долго и счастливо (как я раньше)? Или в слезах надо вымачивать?)

МРТ показала надрыв сухожилия надостной мышцы (плечо). Травмотологическая поликлиника, куда меня направил хирург, даже принять меня отказалась. Коронавирус, Родина в опасности, до окончания режима ограничений они принимают только травматических пациентов! А я - ортопедический! Вот если рука отвалится - то приходите)) Ежу понятно, что режим ограничений будут продлевать и продлевать, то есть лечить меня никто не будет.
Аллилуйя, конечно, что всего лишь надрыв, но что делать?
Как я поняла - не рвать то, что зарастает (уже два месяца, видимо, это и происходит) и поглощать белок и кальций?
Кто сталкивался, хелп, буду рада советам!