Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Горбуша соленая |
40
|
67.6 | 8.8 | 3.6 | 0 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Шоколад Молочный Пористый с Кокосом [Милка] |
30
|
164.4 | 1.5 | 9.9 | 17.1 |
Итого | 390 | 446 | 15 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
140
|
56 | 2.8 | 0.6 | 11.9 |
Итого | 140 | 56 | 2 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое [Bounty] |
39.1
|
136.1 | 1.6 | 8.2 | 14.1 |
Микс салатов, огурцы, помидоры, зелень |
130
|
19.2 | 1.2 | 0.1 | 3.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Итого | 176 | 199 | 2 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
200
|
88 | 2.2 | 1.2 | 15.2 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 217 | 4 | 1 | 42 |
Итого за день | 2976 | 919 | 26 | 40 | 111 |