April
10.01.2021 07:54

Дневник питания за 10.01.2021

Сказано - сделано :)

Взяла все таки рецепт здесь же, в базе рецептов, (спасибо за рецепт Nyushiki) чтобы не перевести зря продукты, потому что впервые эксперементирую с выпечкой в микроволновке. Кекс получился! И даже очень нежный и вкусный. Хотя, калории много, конечно, но раз они посчитаны и учтены то все окей)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бананово-тахинный кекс в кружке
168
469.2 16.6 30.6 31.6
Мандарин
95
36.1 0.8 0.2 7.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 5
ВХ 10.01.2021 12:50
Йеее! Рецепт почему-то с телефона не кликается, но, судя по названию, кекс полезный - на тахине.
April 10.01.2021 13:31
ВХ, возможно он не кликается потому что я внесла свой вес ингредиентов. А так вот он:

https://health-diet.ru/people/user/427090/blog/247392/

Без муки, на тахине, ага
April 10.01.2021 21:32
ВХ, у нас похолодало на улице (-20/-25 ночью), и из-за этого похолодало дома до +20, хожу, ворчу что холодно в футболке и приходится кофту надевать, а потом вспоминаю что у кого-то +13 😁 . Нет, решительно невозможно в +13 жить, я заявляю твоему бойфренду решительный протест! Где подписать петицию чтоб ваш дом начали отапливать? )
ВХ 10.01.2021 23:20
April, а бойфренд при чём? =) Кстати, напомнила, надо посмотреть инфракрасный обогреватель.
МариКа 19.01.2021 20:46
April, в рецепте нет кусочков шоколадки. С ними калорийность выше.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты