Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Яблоко |
168
|
79 | 0.7 | 0.7 | 16.5 |
Творог 2% жирности |
170
|
193.8 | 34 | 3.4 | 5.1 |
Итого | 1813 | 301 | 35 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте Макиато [Tassimo] |
2
|
230 | 9.4 | 10.2 | 24 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
36
|
71.3 | 2.4 | 0.4 | 14.3 |
Итого | 611 | 400 | 11 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Морковь |
62
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Льняное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 252 | 433 | 24 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
220
|
118.8 | 6.4 | 5.5 | 9.2 |
Итого | 220 | 118 | 6 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике [Айсберри] |
30
|
63 | 1.2 | 3.4 | 6.9 |
Итого | 30 | 63 | 1 | 3 | 6 |
Итого за день | 2926 | 1316 | 79 | 60 | 107 |