Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 1,8% [Красная Цена] |
170
|
170 | 30.6 | 3.1 | 5.1 |
Яблоко |
242
|
113.7 | 1 | 1 | 23.7 |
Гранат |
40
|
28.8 | 0.3 | 0.2 | 5.8 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Абрикосы сушеные |
13
|
31.3 | 0.4 | 0.1 | 7.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
9
|
23 | 0.2 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 1997 | 399 | 32 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино [Бургер Кинг] |
100
|
46 | 2 | 2.2 | 4.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 200 | 204 | 14 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
73
|
25.5 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Отварная куринная грудка. |
100
|
138.3 | 30 | 1.8 | 0.6 |
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) |
250
|
306.3 | 13.8 | 17.5 | 23.8 |
Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом [Достаевский] |
150
|
274.5 | 8.4 | 8.1 | 42 |
Итого | 585 | 749 | 53 | 27 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 25 | 80 | 5 | 5 | 3 |
Итого за день | 2807 | 1434 | 106 | 54 | 128 |