Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форель, все виды |
60
|
88.8 | 12.5 | 4 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
77
|
194 | 9.6 | 2.7 | 28.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Печень трески. Консервы |
24
|
147.1 | 1 | 15.8 | 0.3 |
Итого | 1211 | 465 | 24 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Форель, все виды |
50
|
74 | 10.4 | 3.3 | 0 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
69
|
280.8 | 5.1 | 6.5 | 50.4 |
кальций, магний,D, цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
гербалайф формула 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1071 | 389 | 17 | 11 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
85
|
125.8 | 17.7 | 5.6 | 0 |
Салат зеленый по 1-58 |
10
|
5.4 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 817 | 158 | 19 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 140 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
24
|
80.4 | 21.2 | 0.8 | 0 |
EVAFORM |
1
|
108 | 21.6 | 1.4 | 2.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 354 | 215 | 44 | 3 | 4 |
Итого за день | 4093 | 1294 | 106 | 44 | 111 |